THERAPIES COGNITIVES ET COMPORTEMENTALE EN LIGNE
Un événement difficile continue d’impacter votre vie aujourd’hui ?
Spécialisée en psychotraumatisme et troubles anxieux, je vous accompagne en visio, partout en France, à votre rythme.
Premier rendez-vous disponible sous 48h
Prendre rendez-vous par appel téléphonique.
Disponible du lundi au vendredi de 9h à 19h.
Disponible le samedi de 8h à 13h.
- TCC scientifiquement validé pour les problématiques anxieuses et psychotraumatiques
- Adultes (dès 18 ans)
- 100% en téléconsultation
- Partout en France
VOUS RECONNAISSEZ-VOUS ?
Vous éprouvez une détresse psychologique et/ ou physique
Vous avez des flashbacks, des cauchemars ou tout autre rappels intrusifs de votre vécu traumatique
Vous vivez avec une grande anxiété au quotidien
Vous souhaitez travailler sur la confiance en soi, l’estime de soi ou l’affirmation de soi
Vous avez vécu des événements traumatiques ou difficiles durant votre enfance qui vous impacte encore à l’âge adulte
Vous vivez avec une anxiété anticipatoire, des ruminations ou une phobies
Vous vivez un état dépressifs suite à un événement traumatique
Vous êtes hypersensible et vous souhaitez améliorer votre gestion émotionnelle
Vous vivez une période de deuil compliqué
Un sentiment de déconnexion entre vous-même et votre environnement (dissociation)
Vous avez un stress post-traumatique diagnostiqué ou suspécté
MON APPROCHE
Une thérapie adaptée à vos besoins
Spécialisée en psychotraumatisme et troubles anxieux, j’utilise les thérapies cognitives et comportementales, ainsi que les TCC centrés sur le traumatisme (TCC-CT) et les TCC centrés sur la dissociation (TCC-CD).
Les TCC aident également à la prise en charge des problématiques anxieuses (crises d’angoisse, anxiété, phobies…)
Les TCC-CT et les TCC-CD sont deux approches thérapeutiques scientifiquement validées pour traiter le TSPT, la dissociation et les conséquences des psychotraumatismes vécus.
En téléconsultation, je vous accompagne depuis chez vous, en toute confidentialité, du lundi au samedi. Mon approche s’adapte à votre rythme, à vos objectifs thérapeutiques et à votre histoire personnelle.
MES SPECIALISATIONS
Un accompagnement personnalisé à vos besoins
Psychotraumatisme & TSPT
Trauma simple, trauma complexe, dissociation, mémoire traumatique, culpabilité post-traumatique, hypervigilance, flashback traumatique, cauchemars.
Troubles anxieux
Anxiété, crises de panique, phobies, ruminations, hypersensibilité, gestion émotionnelle.
TARIFS
Première séance
1 heure
50€
Séance de suivi
45 minutes
50€
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge une partie du tarif de la séances. Renseignez vous auprès de votre mutuelle.
Calme, à l’écoute, pertinente. Je progresse à mon rythme. Les conseils sont précis, les analyses synthétiques et aidantes. Les choses se font à mon rythme. Elle a su établir un lien de confiance rapidement, sachant que je ne fais confiance à personne. Une thérapeute compétente que je recommande.
Quand j’ai commencé les consultations avec Coline, je n’etais vraiment pas bien, avec des grosses problematiques qui venaient de loin et qui etaient bien ancrees, depuis l’enfance. Et rapidement, j’ai retrouvé de la fluidité dans mes émotions, je me suis mieux comprise, et j’ai trouvé une paix interieur et un equilibre emotionnel que je n’avais jamais osé imaginé avant, parceque je ne savais meme pas que c’etait possible. Aujourd’hui c’est devenu ma derniere séance. Je me demandais sur quoi nous allions travailler car je ne voyais plus ni ne ressentais plus toutes les difficultes que j’avais remonté. La therapie est donc terminee. Je me sens bien, apaisée, libre, confiante, légitime. Je peux m’exprimer, être qui je suis, j’ai déposé mes armes, et je ne suis plus en guerre avec moi même. Ma thérapie est fini. Je respire. Merci Coline de m’avoir aidé à mettre de la lumiere, et du sens à tout ce que j’ai traversé.
Coline est agréable, à l’écoute, pose le cadre et des questions pertinentes. Je recommande
Je suis très satisfaite. Simplicité, rapidité, présence, efficacité, disponibilité, …. je recommande Coline.
Personne très à l’écoute. Ma fille a été ravie de son rendez-vous
premier entretien de présentation et d’évaluation? PERSONNE à l’écoute attentionnée bienveillante bientôt la 1er consultation de TCC ..
QUESTIONS FREQUENTES
Ce que vous vous demandez peut-être
La thérapie en visio est-elle aussi efficace qu’en présentiel ?
Oui. Les études scientifiques confirment une efficacité équivalente pour les TCC en téléconsultation. Le plus important pour une meilleure efficacité et que vous soyez à l’aise avec la thérapie en téléconsultation.
De plus, de nombreux patients apprécient le confort de consulter depuis chez eux. Pour certaines personnes, cela peut provoquer un sentiment de sécurité supplémentaire.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque histoire de vie, de chaque problématique, de chaque personne. Nous ferons régulièrement un bilan sur vos objectifs thérapeutiques. C’est en cela que vous pourrez voir vos avancées en séance.
Puis-je prendre rendez-vous si je ne suis pas sûr d’avoir vécu un traumatisme ?
Absolument.
L’idée n’est pas de hierarchiser le vécu de chacun. Si vous n’avez pas vécu d’événements traumatiques, vous êtes tout autant légitime d’engager un travail thérapeutique. L’important est de travailler sur votre souffrance psychique, et de vous en délivrer au maximum grâce à notre travail thérapeutique.
Comment se déroule la première séance ?
La première séance est une consultation d’une heure. Nous parlerons de ce qui vous amène, de votre histoire et nous définirons ensemble vos objectifs thérapeutiques.